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对于产后抑郁的妈妈们家人该怎么帮助她们

2019/11/09 来源:崇左汽车网

导读

今天门诊来了一个女性患者,是由家人陪同一起来的。患者刚生完孩子,情绪比较焦虑,家人略带抱怨的说患者生完孩子,脾气变得很大,每天负能量,对宝宝

今天门诊来了一个女性患者,是由家人陪同一起来的。患者刚生完孩子,情绪比较焦虑,家人略带抱怨的说患者生完孩子,脾气变得很大,每天负能量,对宝宝也不爱亲近,前几天把该做的检查都做了,也没啥问题,搞不懂她为啥这样。

对于产后抑郁的妈妈们家人该怎么帮助她们

其实对于每个家庭来说,小宝贝的到来会带来很多喜悦,并且宝宝在出生后会集爸爸妈妈、双方老人的宠爱于一身,大家的关注会大部分集中在这个小天使的身上,但是产妇在产后神经内分泌环境会发生变化,尤其是性激素水平会急剧变化,再加上大家对产妇的忽视,还会导致产妇心理的一些变化,从而导致产妇生理、心理上的不适,有的严重的还会出现抑郁情绪。对于这种情况,我们作为家人、朋友、或者是陌生人该给予怎样的帮助呢?

对于产后抑郁的妈妈们家人该怎么帮助她们

首先来了解下产后抑郁,一般是在产后2周发病,4-6周症状明显,有的可以持续3-6个月。主要表现为心情压抑、沮丧、感情淡漠、不愿意跟人沟通,有的产妇还会出现思维障碍、被迫害妄想症,严重的还会出现自杀、伤婴行为。对于产后抑郁的表现,每个人会存在差异性。家人们在产妇在产后,要关注产妇是否有失眠、总是默默流泪、焦虑、注意力不集中、容易暴怒等情绪上的变化。也可以通过网上的一些产后抑郁量表做出评分,判断是否有产后抑郁。

对于产后抑郁的妈妈们家人该怎么帮助她们

一般,产妇在产后需要适应母亲这个身份的变化,大部分可以自性恢复。对于严重的产褥期抑郁症,不仅需要支持治疗,还应该有专业的精神科专家的帮助。作为家人,需要帮助产妇增强自信心,提高产妇的自我认知价值,多鼓励产妇与人交流,发展一些兴趣爱好,转移注意力,帮助产妇完成母亲这个角色的身份转换。在选择药物方面,要咨询医生,选择以不进入乳汁的药物,不要自行服用药物。

对于产后抑郁,大部分人是有所了解的,但是一旦发生在身边,我们很容易会忽略,甚至随着时间的推移还会觉得是产妇的小题大做,会不耐烦,从而给产妇心理造成更大的伤害。所以在生活中我们应该多关注产妇心理的需求,避免加重产妇心理压力。

(文中配图均为资料图,仅供参考)

(作者 刘文静,医学硕士)

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